Die zyklische Ernährung ist ein ernährungswissenschaftlicher Ansatz, der sich am hormonellen Verlauf des weiblichen Menstruationszyklus orientiert. Ziel ist es, den Körper in den verschiedenen Zyklusphasen gezielt mit Nährstoffen zu versorgen, die hormonelle Prozesse unterstützen, Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden fördern können. Doch wie fundiert ist dieses Konzept aus wissenschaftlicher Sicht? Und was sagt die…